91.5%受访者认为追寻美景让内心更加丰盈 - 友博体育官网

一项针对1000名受访者的调查显示，91.5%的参与者认为，追寻美景能够丰富他们的内心世界。

追寻美景的首要动机是缓解压力和获得情感上的慰藉

“赏一轮明月念古今，观枝叶繁花识四季”——当人们开始留意日常中的风景时，便能对生活产生更深的感悟。该项由中国青年报社会调查中心与问卷网联合进行的调查还发现，超过八成的受访者赞同，热爱追寻美景的人都怀有一颗热爱生活的心。

“你可能会感觉自己被大自然一次次唤醒”

在北京工作的95后蔡静，其工作性质让她有机会外派到非洲，生活节奏的放缓使她能更多地感受周遭的景致，留意生活中被忽略的细节。“以前觉得生活挺乏味的，但现在抬头看到粉色的晚霞，心中就会涌起小小的幸福感。”她认为，欣赏风景也是一个体悟人生的过程，并能反映当下的心境。

山东的85后贾文杰表示，停下来欣赏一次晚霞或日落，哪怕只有10分钟，也能改变内心。“追寻生活中的美景，结识志同道合的朋友，分享彼此的心情，这些都能让你学会接纳和拥抱生活，追求更高的精神境界。”她相信，追寻美景能让人的精神世界更加丰富多彩。

调查结果显示，91.5%的受访者认为追寻美景能让内心更加丰盈。

海南的90后李秋指出，许多人沉迷于手机和虚拟世界，长期如此容易感到空虚。而追寻生活中的美景，让她感觉生活更加具体和真实。“走出家门，看看海、飞鸟、晚霞，会让我感到踏实，并且清晰地回忆起当天的景象，觉得没有虚度。”

贾文杰每次登高远眺，都会对天地之广阔心生感慨，觉得生活中的琐事都变得微不足道。“今年5月，我特意去追了一次日出。平时在市区开车一小时可能会很烦躁，但那天凌晨1点出发的那一小时，我却非常兴奋。”她到达观赏点后，又徒步了5公里，当太阳冲破云层的那一刻，“和我预想的一样震撼。”回程途中，她还发现了其他美景，并将这段经历分享到社交平台，许多人留言表示也想去看看，这让她很有成就感。

“等一夜流星，去海边冲浪，观察身边的小动物——你会感觉自己被大自然一次次唤醒。”蔡静过去常有焦虑情绪，但关注身边的景致后，她开始更多地聚焦当下。“我们总担心很多事情不可控，但大自然中这些不可控的美景，让我学会珍惜眼下的时光。”

追寻生活中的风景，能带来怎样的体验？数据显示，63.5%的受访者感受到视野开阔、震撼于自然壮丽之美；59.5%的受访者认为内心平和舒缓，沉浸于生活之美；59.2%的受访者因此卸下烦闷，获得情绪治愈。此外，还有分享所见之景、收获共情快乐(49.6%)；激发创意灵感、获得新思路(33.1%)；重获活力、身心休整(30.1%)等。

缓解压力是受访者探寻美景的首要原因

江西的95后周舟认为，欣赏风景能有效帮助她缓解压力，“如果生活只有工作，人会逐渐变得麻木。”她在手机相册里特意创建一个文件夹，用来记录生活中的美景，“回看照片时，仿佛能重温当时的心境。”她也会在社交平台分享这些照片，希望他人也能从中感受到自然的力量和对生活的热情。

李秋认同“活着是为了一个个瞬间”的说法，她多年来坚持记录晚霞。“晚霞短暂而绚烂，虽然常见，但你永远也看不到昨天的晚霞。能够定格这些瞬间让我很有成就感。”同时，这也让她对自然保持好奇，她在手机上安装了植物识别软件，随手拍下不认识的植物进行辨认。

贾文杰则是在探索欲和分享欲的驱动下出门，“现在很多人生活压力大，精神生活被物质追求挤压。”她认为，外出寻找风景能保持对外的好奇心，“最初可能是为了自我疗愈，但拥有发现美的眼睛后，你会感受到生命的不同寻常。”

人们为何愿意外出探寻生活美景？调查显示，70.6%的受访者选择此项是因为舒缓压力、从美景中获得情绪治愈。60.1%的受访者是为了保持对自然万物的好奇心，47.7%的受访者希望记录下稍纵即逝的美好瞬间。此外，给平淡日常增添仪式感(46.1%)、拍照分享至社交平台(36.6%)、对美好事物有本能向往(33.8%)等，也是受访者外出探寻美景的原因。

87.1%的受访者认同，热爱追寻美景者皆有一颗热爱生活的心

与自然“打交道”让李秋对生活有了更清晰的感知，她会通过芒果树叶子的状态判断芒果是否即将成熟。“我认为，愿意花费时间和精力，为一场看似没有实用价值的风景停下脚步的人，一定对生活保持着很高的敏感度和感知力。”追寻自然美景也让她在琐碎的日常中找到了属于自己的空间，“我们这类人可能更容易感受到生活中的快乐与满足。”

调查显示，87.1%的受访者认同爱追寻美景的人都有一颗热爱生活的心。

周舟认为，追寻美景与热爱生活是相辅相成的。“生活中总有不顺心的时候，我们也很难做到时刻热爱生活，但美景能帮助我们调整心情。”闲暇时，她会翻看记录下的风景，觉得这些细微的美景如同生活中的小确幸，悄悄触动她，“让我更容易感知生活中的其他美好，也更容易从负面情绪中抽离，更加热爱生活。”

受访者中，生活在一线城市的占36.6%，二线城市的占35.7%，三四线城市的占20.5%，城镇或县城的占5.9%，乡村的占1.3%。(文中蔡静、李秋、周舟为化名)